Kiedy jesteś silnie odwodniony, najlepszym rozwiązaniem będzie odpowiednia dieta oparta na wodzie, herbacie, sokach owocowych i wodzie kokosowej. Napój z elektrolitami rzecz jasna także będzie pod tym względem bardzo pomocny, a jeśli nie masz żadnych dostępnych tego typu produktów pod ręką, możesz zrobić sobie go samodzielnie. W
Najlepsza jest zwykła „kranówka” (może być przegotowana). Przed badaniem krwi nie wolno natomiast pić wody: smakowej, leczniczej, o specjalnym działaniu. wysoko zmineralizowanej (zwłaszcza przed badaniem elektrolitów) gazowanej. z dodatkiem soku, np. z cytryny.rPul2p. 847 159 458 744 442 846 355 765